Как сохранить и укрепить свое здоровье …

Зрение — улучшаем без врачей и лекарств

Зрение - улучшаем без врачей и лекарств

Улучшаем без лекарств …

На меня наступило про…зрение. Хотите, я вам расскажу, какая выгода, лично для меня, в ведении блога?  Как он (блог) влияет на мою жизнь, как он ее улучшает? Какие вносит коррективы в мою повседневность? Я сам понял это совсем недавно. Приведу один типичный пример (их уже достаточно много), а мой сегодняшний пост будет примером номер два.

читать полностью »

Монитор сердечного ритма или пульсометр

Монитор сердечного ритма

Монитор сердечного ритма

 

Монитор сердечного ритма или пульсометр. Прибор позволяющий следить за вашим состоянием во время тренировок. Вещь очень полезная, можно сказать, необходимая, особенно начинающему бегуну.

читать полностью »

Бег для начинающих-программа

 

Бег для начинающих - программа

Бег для начинающих — программа

 

Бег для начинающих-программареальная история, которая произошла с автором. В этом повествовании я Вам расскажу, что это за программа, где я ее взял, как выполнял и как, еще раз, убедился в ее действенности, подсадив на бег, в кратчайший срок и основательно, собственного ребенкаЭта история, как и все на этом блоге, основана на реальных событиях и все герои не вымышленные.

читать полностью »

Бег для начинающих-советы и рекомендации

Бег для начинающих

Бег для начинающих

Назвать свой пост «Бег для начинающих…» я решил вполне осознанно. Это повествование адресовано тем, кто хочет, но не может начать … Кто уже слишком много знает про это, прочитав кучу литературы, но так и не приступил… Тому, кто тонет в сомнениях, уткнувшись в свой возраст, физическую подготовленность, состояние здоровья, чрезмерную занятость и другие «а если ?» — мои советы и рекомендации. Читайте. Одевайтесь и вперед …

читать полностью »

Тренажерка под открытым небом

Тренажерка под открытым небом

Тренажерка под открытым небом

Тренажерка под открытым небом — лучший способ поддерживать форму и получать огромное эстетическое наслаждение? Я постараюсь убедить Вас, гости моего блога, в неопровержимости такого заявления. И буду это делать с использованием всех дозволенных приемов, надеясь, что скверы и парки нашего и вашего города пополнятся новыми фанатами зачерпнуть здоровья по полной и на дармовщинку.

читать полностью »

Я ОЧЕНЬ РАД ВАШЕМУ ВИЗИТУ …
Загляните на мой YouTube канал …
Подписывайтесь на мой блог ...

Впишите в поле адрес своей электронной почты и нажмите кнопку "Подписаться". После этого Вы будете получать уведомления о всех моих новых публикациях ...
Очень постараюсь Вас не огорчать ...